Melontataidon opettaminen -koulutus 29.3.2014

Melontakoulutuksen työpajassa 29.3. Kisakallion urheiluopistolla Lohjalla harjoiteltiin melontatekniikan ja eskimokäännöksen opettamista. Kouluttajina toimivat Olympiameloja Anne Rikala ja melontakouluttaja Ilkka Lariola. 

Annen johdolla osallistujat etsivät melonnan tekniikan syvintä olemusta. Erilaisilla harjoitteilla melonnan tehokkaat liikeradat löytyivät. Tukevilla harjoitteilla melonnan oikeita liikeratoja pystyy vahvistamaan. Työpajassa melonnan ohjaajat ja kouluttajat pyrkivät löytämään nämä mallit ja niitä vahvistatavat harjoitteet. Välillä Annen ohjeet olivat yllättävänkin yksinkertaisia, harjanvarrella ja jumppakuminauhalla osaava ohjaaja pystyy tekemän ihmeitä.

Ilkka opetti yksinkertaisen eskimokäännöksen harjoittelumallin. Avaintekijöitä onnistuneeseen eskimon opettamiseen ovat vesipelon voittaminen ja käsien "unohtaminen". Eskimokäännöksessä ei saa olla kiire nostaa päätä vedestä pois. Oikea järjestys on: kajakki - vartalo - pää.

Timo opettaa Leeville eskimokäännöstä.

 

Anne näyttää Anulle kuinka taspainoa voi harjoitella hauskasti.

Suomen Melonta-...