1 viestiä / 0 new
Uusin kirjoitus
Juha_74
Käyttäjän Juha_74 kuva
Uintikursseja

Moi,

Olen polvivamman myötä innostunut vapaauinnista, käynyt uintikursseilla sekä säännöllisessä valmennuksessa. Pitää suositella muillekin uintikurssia, koska hyvän vapaauinti tekniikan opittuaan, niin polskimisesta alkaa nauttimaan. Käyn talvisin uintitekniikka kurseilla ja valmennuksessa Sport Troopsilla ja kursseista on ollut tosi paljon iloa. Sport Troopsin opettajat ovat innostavia ja korjaavat jokaisella harjoituskerralla aktiivisesti uintitekniikkaa. Tässä muillekin vinkiksi uintikursseja Pääkaupunkiseudulla. Jatkakaa listaa uintikursseista muualla Suomessa.

Uintikursseja löytyy Pääkaupunkiseudulla ainakin seuraavista paikoista:

www.sporttroops.fi
www.simmis.fi
www.orca.fi
http://www.urheiluhallit.fi/uinti-ui.../aikuiset.html
http://www.uimaliitto.fi/uinti
http://www.cetus.fi/vesiliikuntapalvelut
http://www.helsinginuimarit.fi/aikuisten-uintikurssit

 

Juha_74
Käyttäjän Juha_74 kuva

Jos uintikurssit kiinnostavat, ohessa kutsu kevään 2014 uintivalmennuksiin. Loistavat valmentajat Sirja ja Matti antavat oppeja, joilla oppii helposti täydellisen uintitekniikan. Tarjolla on kahta eritasoista uintivalmennusta mihin hypätä mukaan.
Ilmoittautumiset ja tarkemman kurssikuvauksen löydät klikkaamalla alla olevia linkkejä.

1. Aikuisten tekniikkaryhmä tiistaisin 14.1.-27.5.2014 klo 19:00 - 20:00. Lisätiedot ja ilmoittautuminen -> http://bit.ly/1e3jUjm .

2. Triatlonryhmä tiistaisin 14.1.-27.5.2014 klo 20:00 - 22.00. Lisätiedot ja ilmoittautuminen ->http://bit.ly/1bUcPlD .

Juha_74
Käyttäjän Juha_74 kuva

Morjens,

Järkkäsimme uintikurssin loppuvuodelle. Tässä frendeille suunnattu kutsu -> http://goo.gl/C7zEkt . Uintivalmennus pidetään torstaisin 20.11-18.12.2014 klo 17.15-18.15 viikoilla 46-51.

5 viikon mittainen kurssi keskittyy tekniikan hiomiseen rinta-ja vapaauinnissa sekä kunnon kohottamiseen käyttäen eri välineitä (mm. lättärit ja räpylät) tehostamaan uintimatkaa & harjoituksia.

Tervetuloa mukaan Smile

Juha_74
Käyttäjän Juha_74 kuva

Moi,

Jos Pääkaupunkiseudulla jollain on tarvetta, niin Sport troops järkkää uintivalmennusta ja kursseja tälle syksylle.

Tässä kurssin sisältöä ja ilmoittautumisohje -> https://goo.gl/fwXDGu .

Aikuisten uintitekniikkakurssi TIISTAISIN klo 19-20, 27.10. - 22.12.2015
9 kertaa x 60min, 140 €

Tekniikkakurssin tavoitteena on:
- hioa hengitystekniikkaa ja vedessä olon taitoa
- opetella olemaan vedessä rentona ja hahmottamaan kehon oikeat linjaukset
- perehtyä kaikkien neljän uintilajin tekniikkaan
- opetella käännöstekniikat
- kehittää uinnista hyvä uusi kuntotreenimuoto itselleen

Osallistuaksesi tarvitset:
- perusuimataidon omalla vapaalla tyylilläsi (kurssi ei sovellu uimataidottomille)
- reippaan mielen ja halun oppia! Smile

Tässä lisätietoja ja ilmoittautuminen treenikerhoon -> https://goo.gl/awjW9L .

Treenikerho TIISTAISIN klo 20-22, 27.10. - 22.12.2015
9 kertaa x 120 min, 150 €

Kurssin tavoitteena:
- tarjota treeniä jo hieman enemmän treenanneille
- keskittyä lajitekniikoiden monipuoliseen kehittämiseen (muistetaan, että usein teknisesti heikoin laji saattaa olla silti tehokkainta treeniä ja kehittää uimaria suhteessa eniten!)
- tuoda lisävauhtia kehitykseen eri tehoalueista
- uintimatkat pääosin 1500m-3000m

Juha_74
Käyttäjän Juha_74 kuva

Moikka,

Jos joku kaipaa Helsingissä valmentajaa, niin suosittelen lämpimästi käyttämään Susannan uintivalmennusta (https://uintivalmennus.fi). Olen käynyt nyt kerran viikossa uintivalmennuksessa ja vedän päälle parit allastreenit itsenäisesti.
Uintivalmennus on todella lyhyessä ajassa kehittänyt mun tekniikkaa sekä treenitehoja ja samalla palauttanut mulle positiivisella tavalla innon uintiin. Valmentaja näki heti ne pienetkin virheet, mikä omassa tekniikassa vaatii hiomista ja näyttää käytännön esimerkein miten ne korjataan kuntoon. Kyselin Susalta myös läjän tekniikatreenejä, joita olen ottanut mukaan omiin allastreeneihin kotiläksyiksi. Omat allastreenit ovat mielestäni tärkeä osa valmennuksen ohella ja toistoa pitää tulla paljon, koska lihasmuistia on vaikea oikaista, kun on tottunut tekemään asiat omalla tavalla. Samalla Susa muistuttelee vedessä mikä osa-alue tekniikassa toimii hyvin, eikä tarvitse muutoksia.

Valmentaja miettii harjoituksia etukäteen, on kiinnostunut valmennettavista ja on palveluhenkinen. Olen käynyt kerran viikossa valmennuksessa ja koen saavani valmennuksesta rutkasti vastinetta rahoilleni. Jos haluaa kehittyä uinnissa, niin suosittelen lämpimästi käyttämään Susaa uintivamentajana.

jOksanen

Löytyisikö Syksyksi jotakin pakettia?

Kun ei urheilla, niin yritellään:

Free form builder
Jarkko Oksanen